ВОДА КАК
АНТИОКСИДАНТ
Содержание статьи:
1. Оксидативный стресс – что это?
2. Образование свободных радикалов.
3. Источники свободных радикалов и причины окисления.
4. К чему приводит оксидативный стресс и как влияет на организм?
5. Роль антиоксидантов для человека. Способы снижения окисления.
6. Какие бывают антиоксиданты?
7. Какие антиоксиданты выбрать?
8. Почему водородная вода – Лучший антиоксидант?
9. Канген Вода - самая Простая и Мощная Антиоксидантная Защита.
Антиоксиданты
Защита от старения и болезни!
Оксидативный стресс - что это?
Оксидативный стресс (окисление) – это процесс повреждения активными формами кислорода (АФК) различных клеток, тканей и органов у живых организмов. Возникает, когда внутренняя антиоксидантная система не справляется со своими задачами по снижению АФК. В результате чего количество радикальных атомов кислорода в организме превышает критическую норму, происходит повреждение клеток и даже тканей.
Активные формы кислорода (АФК) - это свободные радикалы, которые в процессе некоторых метаболических реакций лишаются одного парного электрона. В процессе поиска недостающего электрона они стараются отобрать его у клеток и тканей, окисляя и разрушая при этом каждое соединение. Основные цели для АФК - это белки, нуклеиновые кислоты, липиды, клеточные мембраны и ДНК.
Свободные радикалы очень сильно повреждают белок, результатом атаки которого является старение всего организма, поскольку стареют все клетки, в которых белок был атакован.
Активные формы кислорода повреждают ДНК – генетический код клетки, что в свою очередь приводит к изменениям в структуре его кода, его свойств и даже мутации. Мутированные клетки больше не могут выполнять свои прежние функции.
Считается, что свободные радикалы наиболее сильно влияют на процесс старения и являются основной причиной рака и большинства болезней кровообращения. Наука доказала, что именно они и повинны в развитии таких болезней, как: рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт, ишемия, атеросклероз, заболевания нервной и иммунной систем и заболевания кожи.
Атакуемая здоровая клетка трансформируется в новый свободный радикал и выполняет аналогичные своему предшественнику действия - ищет и заимствует электроны у других молекул, разрушая при этом клетки нашего организма.
Этот процесс бесконечен. Пока у живого организма имеется запас клеток и энергия их производить, свободные радикалы будут атаковать и уничтожать здоровые клетки. Гибель здоровых клеток ослабляет иммунную систему.
Когда у организма не остается защитных сил противостоять вирусам, бактериям и инфекциям, он испытывает бесконечный стресс. Люди начинают болеть. Первыми страдают наименее защищенные органы и системы. Свободные радикалы - это бич нашего времени. Они отнимают у нас не один десяток лет жизни!
Образование свободных радикалов
В последнее время ученые разных специальностей приходят к выводу, что в основе многих патологических процессов в организме, приводящих к различным заболеваниям и, в конечном итоге, к старению, лежит одно и то же явление. Это повреждение клеточных оболочек и других структур внутри клетки свободными радикалами кислорода (Активные Формы Кислорода - АФК).
На протяжении всей жизни в организме человека протекает множество химических реакций, и для каждой из них требуется энергия. Для ее получения организм использует разные вещества, но для ее высвобождения, всегда нужен незаменимый компонент – кислород. Окисляя органические соединения, поступающие с пищей, именно он дает нам энергию и жизненные силы.
Однако, насколько кислород крайне необходим для нас, настолько же и опасен: даруя жизнь, он ее и отбирает. В процессе жизнедеятельности нашего организма он способен окислять молекулы до невероятно активной формы - состояния так называемых "свободных радикалов", которые в небольшом количестве необходимы организму для участия во многих его физиологических процессах.
В окружающей нас среде, практически везде, проходят реакции окисления. Даже металлы подвергаются коррозии, деформации и разрушению. Часто под воздействием различных неблагоприятных факторов, число свободных радикалов начинает возрастать сверх необходимой меры и тогда они превращаются в настоящих беспощадных агрессоров, которые разрушают все: молекулы, клетки, кромсают ДНК и вызывают настоящие клеточные мутации. Свободные радикалы провоцируют в организме основное большинство процессов, похожих на настоящее ржавление или гниение - это окисление и разложение, которые с годами, буквально в полном смысле слова, "разъедают" нас изнутри.
Источники свободных радикалов
и причины окисления
Жизнедеятельность организма поддерживается за счет окислительно – восстановительных реакций, где должен соблюдаться баланс между окислением и восстановлением. По мнению ученых, считается нормальным, если примерно 5% веществ, образовавшихся в ходе химических реакций, это свободные радикалы. В малом количестве они необходимы нашему организму, потому что только при их участии иммунная система может бороться с вирусами и болезнетворными микроорганизмами. Но их избыток губителен и, к сожалению, неизбежен.
Основными "фабриками" по производству свободных радикалов в нашем организме служат маленькие продолговатые тельца внутри живой клетки — митохондрии, самые главные ее энергетические станции.
Возникнув в них, радикалы повреждают оболочки митохондрий, а также другие внутренние структуры клетки, что усиливает их утечку. Со временем активных форм кислорода становится там все больше и больше. В результате они полностью разрушают клетку и распространяются по всему организму. Как "молекулярные террористы" они хаотично атакуют живые клетки и, внедряясь туда, повергают вокруг себя все в хаос.
Свободные радикалы могут образовываться во многих продуктах питания. Например, в таких, как кондитерские изделия длительных сроков хранения, мясные продукты и продукты растительного происхождения. Особенно это касается жиров, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, которые очень легко окисляются.
Больше всего таких кислот в кукурузном и подсолнечном маслах, а меньше всего в оливковом и льняном маслах. В жареных продуктах как: чипсы, хрустящий картофель (жареный в большом количестве масла низкого качества), тесто для пиццы, жирные соусы и в продуктах с длительным сроком хранения жиры также быстро окисляются, и такая еда тоже содержит очень много свободных радикалов.
Источники внутри организма:
-
в процессах образования энергии в митохондриях, например из углеродов;
-
в процессе распада вредных жиров в организме при сжигании насыщенных жирных кислот;
-
в воспалительных процессах, при нарушениях метаболизма;
-
в продуктах обмена веществ в толстом кишечнике.
Сегодня ученые и врачи отмечают тенденцию быстрого закисления организма и стремительного развития заболеваний на фоне загрязнения экологической среды, отравляющих веществ и нестабильного психоэмоционального состояния!
Источники из окружающей среды. Короткий впечатляющий список того, что непосредственно влияет на здоровье человека и окисляет организм:
-
Плохая экология (промышленные выбросы, радиация) и ультрафиолет (фотолиз),
-
Нездоровое питание, бытовая химия, испарения от мебели,
-
Электромагнитное, ультразвуковое и радиоактивное облучение (радиолиз),
-
Отравление всего живого пластиком в различной форме,
-
Стресс и хроническая усталость и нервные срывы,
-
Нарушение метаболизма (обмена веществ),
-
Вредные привычки (сигаретный дым, алкоголь, наркотики) и обезвоживание,
-
Бесконтрольный прием лекарственных препаратов,
-
Не полезная вода и загрязненный воздух…
Необходимо запомнить:
-
чем дольше продукт был подвержен промышленной обработке, тем больше в нем свободных радикалов;
-
чем больше добавлено в его состав «улучшателей», наполнителей, искусственных красителей, консервантов, тем большая насыщенность таких продуктов свободными радикалами;
-
чем дольше срок хранения продукта, тем больше (как правило) свободных радикалов;
-
чем дольше жарите, печете, сохраняете, варите, тем больше окисляете продукты.
К чему приводит оксидативный стресс и как влияет на организм?
Блага цивилизации, которые мы получаем с техническим прогрессом, приносят нам не только удобства, но и негативные последствия. Под воздействием неблагоприятных условий в организме человека накапливается кислота. Человек испытывает оксидативный стресс.
Оксидативный стресс связывают с образованием более 80 видов заболеваний и патологий, что подтверждают многие публикации в международных журналах, количество которых с каждым годом увеличивается.
Ученые уже доказали, что окисление организма, в свою очередь, приводит к
-
Активизации свободных радикалов и их количества,
-
Росту числа воспалительных и хронических заболеваний,
-
Омоложению серьезных болезней (диабет, онкология),
-
Снижению рождаемости, плохой наследственности и мутациям,
-
Преждевременному старению …
Свободные радикалы атакуют наш организм 24 часа в сутки. Их атаки могут происходить чаще или реже. Это зависит от многих факторов. Курение, алкоголь, стрессы, неправильное питание и долгое пребывание на солнце увеличивают количество свободных радикалов, а правильный образ жизни, полноценный отдых и рациональное питание, наоборот, снижают их активность.
В группе риска окислительного стресса находится каждый 2-й человек старше 30 лет. Чрезмерное образование свободных радикалов и малое получение антиоксидантов приводит к разрушению клеток и тканей, в результате создается среда для возникновения заболеваний разных типов, от воспалительных до хронических. При этом, чем старше становится человек, тем больше закисляется организм, чаще возникают хронические нарушения и ускоряется старение.
Роль антиоксидантов в организме человека
Борьба со свободными радикалами
Способы снижения окисления и воспалительных процессов
Природа заложила в живом организме собственные средства защиты от избытка свободных радикалов. И эта система достаточно хорошо работает. Однако через нее все же «проскальзывают» радикалы, которые не успели вступить во взаимодействие с антиокислительными ферментами.
Дисбаланс окислительно-восстановительных реакций возникает при чрезмерном образовании АФК или при нарушении внутренней антиоксидантной системы организма. Когда образование АФК в системе организма превышает способность организма нейтрализовывать их, оксидативный стресс увеличивается.
Если лавину окисления не остановить, то может погибнуть весь организм. Отсюда и вытекает вывод - бороться со свободными радикалами можно несколькими путями.
1. С помощью «препаратов – ловушек», нейтрализующих уже имеющиеся свободные радикалы.
2. С помощью внешних антиоксидантных средств, препятствующих их образованию радикалов.
Антиоксиданты выполняют огромное количество функций. Но, пожалуй, самая главная из них – остановить старение организма и воспалительные процессы, вызванные оксидативным стрессом.
Предотвратить поражения, наносимые оксидантами (Активными Формами Кислорода - АФК) возможно исключительно с помощью биологически активных веществ (БАВ), останавливающих окисление – Антиоксидантов. Это «вещества-антиокислители». По сути, антиоксидант – это молекула-донор, которая отдает свободному радикалу свой электрон и превращает его в полноценную энергетически заряженную клетку.
Антиоксиданты блокируют цепные реакции свободно-радикального окисления липидов, белков, ДНК, и восстанавливают окисленные соединения. В результате значительно сокращается количество АФК, замедляются процессы окисления органов и систем организма.
Начать борьбу с оксидативным стрессом совсем не сложно! Для начала стоит включить в свой рацион продукты, снабжающие нас неферментативными (природными) антиоксидантами. Ягоды (клюква, черника, виноград, смородина), зелень, овощи, фрукты, орехи, зеленый чай, содержат наибольшее количество природных антиоксидантов. Эти продукты способны снизить окисление и подавить воспалительный процесс
Нейтрализация свободных радикалов будет достаточно действенной, если употреблять здоровую пищу и пить чистую полезную воду, обогащенную молекулярным водородом! Этим простым, доступным и очень эффективным способом вы поможете естественной антиоксидантной системе организма предотвращать развитие воспалительных процессов и, как следствие, различных заболеваний.
Природные антиоксиданты способны:
-
Укрепить иммунную защиту организма,
-
Снизить уровень холестерина в крови,
-
Защитить от сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркты, инсульты),
-
Нормализовать работу ЖКТ,
-
Улучшить состояние кожи, ногтей и волос,
-
Повысить выносливость организма,
-
Нейтрализовать воспалительные процессы,
-
Укрепить стенки сосудов и улучшить кровоток,
-
Снизить аллергические реакции,
-
Наладить биоритмы и психоэмоциональное здоровье человека,
-
Активизировать работу мозга и улучшить память,
-
Замедлить старение организма…
Это далеко не полный перечень эффективного воздействия антиоксидантов. Если их уровень в норме, вы практически не будете болеть и тратить деньги на синтетические аптечные лекарства. Это доказано на примере наций долгожителей, которых объединяет рацион питания, богатый продуктами, содержащими максимальное количество антиоксидантов. Например, средиземноморская или японская системы питания. Они признаны ВОЗ самыми сбалансированными в мире!
Какие бывают антиоксиданты?
Классификация антиоксидантов по видам и типам
На сегодняшний день насчитывается более 3000 видов антиоксидантов. Классифицируют их по источнику синтеза: природные и химические. Природные антиоксиданты поступают в организм из продуктов питания. Химические антиоксиданты – вещества, воспроизведенные в лабораториях. Это сертифицированные БАДы (Биологически Активные Добавки). Такие антиоксиданты обладают активной формулой и высокой концентрацией. Их эффективность проверена и не подлежит сомнению.
Выделяют несколько типов антиоксидантов.
1. Ферментативные или ферментные (ферменты или энзимы).
2. Неферментативные или неферментные.
3. Биологически Активные Добавки.
4. Молекулярный водород.
1. ФЕРМЕНТАТИВНЫЕ ИЛИ ФЕРМЕНТНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ (АОФ – антиоксидантные ферменты – супероксиддисмутаза, пекроксидаза, каталаза, глутатионредуктаза). Ферментные антиоксиданты вырабатываются в печени, почках, надпочечниках и представляют собой ключевую часть внутренней антиоксидантной системы организма. Эти антиоксиданты называются внутренними, т.к. синтезируются организмом самостоятельно.
Ферменты
Супероксиддисмутаза – ингибирует окислительный стресс, защищает белки и ДНК от разрушения, вызванного свободными радикалами.
Каталаза – способствует разложению пероксида водорода, образовывающегося вследствие окислительных процессов, на воду и молекулярный кислород.
Пероксидаза – деактивирует пероксидные радикалы посредством донорства электронов.
Глутатионредуктаза – восстанавливает окисленный глутатион, необходимый для нормальной работы печени и выведения токсичных веществ из организма.
2. НЕФЕРМЕНТАТИВНЫЕ ИЛИ НЕФЕРМЕНТНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ (небелковые антиоксиданты) – это природные водорастворимые и жирорастворимые витамины (А, Е, К, С, В6, РР и коэнзим Q10); биофлавоноиды (кверцетин, рутин, антоцианы, ресвератрол, гесперидин, катехины и др.), аминокислоты (цистин и метионин, глютатион); минералы (кальций, фосфор, магний, калий, натрий) и микроэлементы (йод, селен, марганец, железо, цинк, кобальт, медь). Эти антиоксиданты называются внешними, т.к. не синтезируются организмом.
Витамины останавливают пероксидное окисление липидов в организме человека. Делятся на две группы: жирорастворимые и водорастворимые.
Жирорастворимые витамины , такие как витамин А, D, Е, бета-каротин – принимают участие в липидных процессах, восстанавливают и защищают клеточные мембраны от окисления, обладают накопительным эффектом.
Водорастворимые витамины укрепляют сосуды, связки, мышцы… Быстро растворяются в водной среде организма и не обладают способностью накапливаться. К главным водорастворимым витаминам относятся витамин С и витамины группы В, фолиева кислота, биотин и пантотеновая кислота.
Биофлавоноиды. Эти фитонутриенты представляют собой нетоксичные соединения растительного происхождения с выраженными антиоксидантными свойствами витаминов. Биофлавоноиды получили свое название от латинского слова flavus - желтый, так как первые флавоноиды, которые были выделены из растений, имели желтый цвет.
Доказано, что биофлавоноиды способны снижать уровень холестерина в организме, тенденцию красных кровяных телец слипаться и образовывать тромбы (монетное склеивание), помогают снижать высокое артериальное давление (гипертония) и устранять разного рода аллергии.
Биофлавоноиды «укрепляют» некоторые витамины – к примеру, витамин С. Этот витамин отличается нестабильностью, что влечет за собой потерю всех его полезных свойств. Флавоноиды защищают молекулу витамина С от окисления и помогают ему в борьбе со свободными радикалами.
Максимальное количество природных натуральных антиоксидантов наблюдается обычно в кожуре и коре растений и деревьев, а также в косточках, где хранится генетическая информация. Считается, что наиболее эффективные соединения-биофлавоноиды, которые лучше всего препятствуют разрушению и старению организма, находятся в тех составах, которые придают растениям их выраженную пигментацию или окраску (яркую или темную).
Именно по этой причине наиболее полезными оказываются те продукты, которые имеют наиболее темную окраску (черника, черный виноград, свекла, фиолетовая капуста и баклажаны). Больше всего антиоксидантов находится в черносливе, изюме, чернике, зеленом чае, лимонах, гранатах, орехах, семечках, овощах и фруктах, зелени. Препятствуют свободным радикалам и специи: гвоздика, шафран, корица, орегано, имбирь, розмарин.
К самым известным биофлавоноидам относятся: катехины, кверцетин, рутин, ресвератрол, гесперидин, проантоцианидины (антоцианы), полифенолы зеленого чая, флавоноиды цитрусовых.
Недавно в Бостонском Университете в США проводились исследования о качественном наличии антиоксидантов в различных продуктах питания. По итогам их исследований были выложены две сводные таблицы содержания антиоксидантов в продуктах
Минералы. Регулируют обмен веществ, водный баланс, укрепляют кости и мышцы человека. К самым известным и необходимым минералам относятся: кальций, фосфор, магний, калий, натрий.
Микроэлементы. Участвуют во внутренних обменных процессах, синтезе белка, кроветворении, образовании костной ткани. Самые известные микроэлементы: йод, селен, марганец, железо, цинк, кобальт, медь.
3. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ (БАД) – капсулы с высоким содержанием антиоксидантов. БАД - это природные или идентичные им биологически активные вещества (в том числе и антиоксидантов), предназначенные для непосредственного приема (в виде таблеток, капсул и т.д.) или введения в состав продуктов. В России БАД официально отнесены к категории пищевых продуктов.
Использование БАД предполагает их положительное воздействие на обменные процессы и состояние органов и систем организма. Применение БАД является новым направлением в питании здорового и больного человека. БАД подразделяются на три основные группы:
1. нутрицевтики,
2. парафармацевтики,
3. пробиотики и пребиотики.
БАД широко представлены сетевыми МЛМ-компаниями. Будьте внимательны - наряду с оригинальными и эффективными много подделок. При необходимости приобретайте только сертифицированные препараты!
4. МОЛЕКУЛЯРНЫЙ ВОДОРОД – газ без цвета и запаха. В настоящее время клинические исследования доказывают эффективность применения молекулярного водорода при различных заболеваниях, за счет его сильных противовоспалительных и антиоксидантных свойств.
Антиоксидантные свойства водорода
Во многих научных исследованиях молекулярный водород демонстрирует антиоксидантные или антиоксидантноподобные эффекты и свойства. Антиоксидантный эффект водорода достигается, благодаря 3 механизмам:
1. Активирует мощные эндогенные антиоксиданты.
2. Снижает образование АФК (активных форм кислорода).
3. Снижает образование RNS (активных форм азота).
Молекулярный водород - это селективный антиоксидант, который нейтрализует только самый опасный и цитотоксичный свободный радикал, гидроксильный радикал (OH), посредством прямого удаления свободных радикалов
Противовоспалительные свойства водорода
Научные исследования демонстрируют, что молекулярный водород обладает противовоспалительным эффектом. Водород оказывает глубокое влияние на иммунную систему и воспалительные процессы. Может оказывать противовоспалительное действие на организм человека следующими 4 способами:
1. Снижение воспаления за счет уменьшения окислительного стресса.
2. Регуляция противовоспалительных цитокинов.
3. Активизация противовоспалительных цитокинов.
4. Предотвращение чрезмерного воспаления.
Антиаллергические свойства водорода
Водород может предотвращать аллергические реакции и значительно уменьшать последствия аллергии. Научными исследованиями было продемонстрировано, что водород подавляет аллергические реакции 1-го и 2-го типа:
1. Тип 1. Аллергические реакции 1 типа или немедленная аллергическая реакция, анафилактическая: сенная лихорадка, сезонная аллергия, крапивница, аллергия на арахис, на домашнюю пыль, на кошачью слюну и т. д.
2. Тип 2. Аллергические реакции 2 типа или цитотоксический тип аллергии. Характерен для аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, гипертиреоз, миастения и т. д.
Антиаапоптозные свойства водорода
Потенциал газообразного водорода для предотвращения клеточной гибели очень часто упоминается во всей научной литературе, посвященной этой теме. Водород может предотвратить гибель клеток благодаря нескольким механизмам:
1. Благодаря уменьшению окислительного стресса.
2. Благодаря снижению активации апоптотических ферментов и сигнальных путей.
3. Благодаря активации антиапоптотических белков.
4. Благодаря защите митохондрии клетки
Водород не только защищает наши клетки, но и способствует продлению жизни клеток.
Антиэйджинговые свойства водорода
Во многих научных исследованиях водород демонстрирует антиэйджинговые эффекты:
1. Замедляет прогрессирование процессов старения организма
2. Замедляет прогрессирование клеточного старения:
-
благодаря подавлению окислительного стресса в клетке,
-
уменьшению повреждений митохондриальной ДНК,
-
подавлению митохондриального окислительного стресса
Обнаруженные антиоксидантные и антиэйджинговые эффекты водорода замедляют процессы старения и увеличивают продолжительность жизни!
Какие антиоксиданты эффективно решают задачу
снижения окисления и старения организма?
Какие антиоксиданты выбрать?
На эти вопросы искали ответы ученые и врачи в разных странах. Один из них - Николас Перриконе – американский дерматолог, доктор наук, профессор факультета по изучению тела человека в Университете Мичигана. Ему принадлежит авторство лифтинг-диеты, которую используют звезды Голливуда, удивляющие, невзирая на возраст, эластичной и гладкой кожей.
До открытия молекулярного водорода он считал, что главные источники антиоксидантов – это овощи, фрукты и ягоды, растительные жиры, жирные виды рыбы, семена и орехи. Условно он делил «антиоксидантные» продукты на 12 категорий или супергрупп, которые и составляли основу его знаменитой и самой популярной в мире омолаживающей и противовоспалительной системы питания.
Помимо этого, врач рекомендовал обогащать организм антиоксидантами и включать в свой рацион биологически активные добавки:
• Омега-3 жирные кислоты
• АЛК или альфа-липоевая кислота
• Карнитин
• Астаксантин
• Ацентил L-Карнитин
• Коэнзим Q10
• Аминокислота Глутамин
• Хром
• Линолевая кислота
По мнению доктора, каждый прием пищи должен быть максимально сбалансированным по количеству белков, жиров и углеводов с низким Гликемическим Индексом. Помимо этого, для поддержания антиоксидантной системы организма следует заниматься фитнесом, придерживаться режима дня, контролировать стресс и высыпаться.
Отдельно стоит упомянуть питьевой режим. Ему доктор Перриконе уделяет особое внимание. Самой полезной водой для человека он считает воду, обогащенную молекулярным водородом:
«Изучив огромный пласт информации, я понял, что водород – это природный антиоксидант, обладающий сильными противовоспалительными свойствами. Попадая в организм, молекулы водорода активируют наш внутренний «мессенджер» – фактор транскрипции NRF2. Этот фактор активирует выработку антиоксидантных белков на клеточном уровне.
Только представьте: клетки нашего тела мгновенно становятся фабрикой антиоксидантов! Такого эффекта не даст ни витамин С, никакие-либо другие прославленные антиоксиданты. Потому что водород «учит» наш организм самостоятельно справляться с воспалением», – рассказывает доктор в интервью W Magazine.
Это удивительно, но молекулярный водород действительно заставляет нашу антиоксидантную систему работать. Попадая в организм с водой, молекулы водорода выполняют функцию сигнального модулятора, «сигнализирующего» клеткам о необходимости выработки природных антиоксидантных ферментов: глютатиона, каталазы и супероксиддисмуттазы. Эти ферменты принимают активное участие в ингибировании окислительного стресса и, в частности, деактивации свободных радикалов.
Почему Водородная Вода – Лучший Антиоксидант!?
В сравнении с другими антиоксидантами водород имеет небольшой размер, позволяющий ему проникнуть во все клетки и митохондрии нашего организма, легко преодолевая даже гематоэнцефалический барьер, для восстановительных работ.
Водород ликвидирует только вредные свободные радикалы, не затрагивая необходимые для нормального функционирования организма. Результатом реакции водорода со свободными радикалами будет безопасная вода, которая легко выводится через выделительные системы. То есть, в отличие от других антиоксидантов, молекулярный водород не оставляет в организме вредных отходов и абсолютно безопасен.